健康咨詢描述: 最近喜歡吃一些以前不喜歡吃的東西,也經(jīng)常吃零食,晚上上完晚自習也愛吃些東西,而且中午吃完飯立刻就睡覺,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)肚子越來越大,以前的褲子都穿不進去了
想得到的幫助: 想知道怎樣才能減掉肚子上的肉
病情分析:
發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關。
指導意見:
減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的,每天堅持運動1小時,不要暴飲暴食,不要吃油膩的食物
病情分析:
這可能是跟吃辛辣海鮮油膩食品過多,造成的脂肪堆積有一定的關系。
指導意見:
首先需要注意規(guī)律性,飲食都是清淡的食品,注意加強鍛煉,不能吃辛辣油膩的食品。
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