只長(zhǎng)胖不長(zhǎng)高，尤其肚子上的肉越來(lái)越多
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在18歲了，體重64Kg，好幾個(gè)月了，只見(jiàn)長(zhǎng)胖，一點(diǎn)也沒(méi)長(zhǎng)高，我還有可能長(zhǎng)高嗎，怎么樣才能長(zhǎng)高
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病情分析：
你好，男性18歲，已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育快的時(shí)期，但還能夠長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你也可以多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物，多喝奶，要補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚(yú)肝油，多做伸展運(yùn)動(dòng)，例如打籃球，練瑜伽等都有助于長(zhǎng)高。
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這種情況可以去醫(yī)院拍片檢查一下骨骺線有沒(méi)有完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合的話，是有機(jī)會(huì)再長(zhǎng)高的，得注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣元素的食物，比如魚(yú)蝦瘦肉，雞蛋豆腐之類(lèi)的，每天都做跑跳運(yùn)動(dòng)，比如打球，夜間休息充足，這樣才能長(zhǎng)高
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