跟別人說(shuō)話前會(huì)恐懼，然后老說(shuō)錯(cuò)
健康咨詢描述： 與別人說(shuō)話前會(huì)有一種恐懼感，尤其是人多的時(shí)候，還有就是體育跑步考試的時(shí)候，會(huì)特別緊張，會(huì)影響正常發(fā)揮
想得到的幫助： 我想讓自己能夠坦然地與別人交談，暢所欲言，內(nèi)心沒(méi)有恐懼和讓自己擔(dān)心的顧慮
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，這些都是正常的反應(yīng)，建議你不用過(guò)于注意。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每個(gè)人與其他人交流都會(huì)有緊張的感覺(jué)，但不會(huì)像您這么明顯，建議你可以通過(guò)鍛煉來(lái)改善，平時(shí)要多與人交流。
但是周圍總是有很多讓我很煩心的人和事
每個(gè)人周圍都會(huì)有煩心事的，看你怎么對(duì)待了，保持好的心情就可以。
那怎樣才能不想很多讓自己很難受的經(jīng)歷呢？以及讓自己不做一些讓自己做完了又后悔的事呢？
要認(rèn)識(shí)到這些都是正常的，不用有過(guò)于的心理壓力。
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