我便秘有好幾年了吧，請問有什么好辦法沒

      病情分析：
      你好便秘的情況主要考慮是飲食不當，喝水少，腸蠕動差等引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用麻子仁丸進行治療，平時多吃蔬菜和水果，每天堅持按時進行排便，養(yǎng)成習(xí)慣，這樣就會有利于治療便秘的，平時忌食辛辣肥膩的食物，加強鍛煉，多喝水。
      

      病情分析：
      你的癥狀要考慮為便秘，主要與飲食不當或胃腸蠕動過慢有關(guān)系的，會引起長時間不拉大便的，需要服用藥物調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用四磨湯口服液調(diào)理一下腸道，平時多喝開水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物，適當吃點蜂蜜有潤腸通便的作用。
      

      病情分析：
      我考慮你是長期習(xí)慣性便秘，你最好還是要多吃水果蔬菜，可以喝點腸清茶之類的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時少吃肉蛋奶，最好還是多吃粗糧，可以喝酸奶，吃水果蔬菜之類的適當活動
      
      以上是對“我便秘有好幾年了吧，請問有什么好辦法沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘與胃腸道的功能和平時的飲食生活作息等各方面有關(guān)，長期如此健康不利。
      指導(dǎo)意見：
      自己的調(diào)整很重要。應(yīng)該合理飲食，營養(yǎng)均衡，避免肥厚油膩辛辣等，一日三餐按時規(guī)律的進行，補充水分，適當?shù)鼗顒雍桶茨Ω共?，促進胃腸道的蠕動，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，促進恢復(fù)正常的排便與健康。
      

      病情分析：
      您好！若有便意不能排出可以用開塞露幫助排便，若沒有便意可以用蘆薈膠囊軟化大便，幫助排便
      指導(dǎo)意見：
      要多喝水，適當吃些新鮮水果和蔬菜，多吃些含纖維多的食物，不要吃辛辣食物，適當運動促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，你的腸道蠕動功能不好，腸蠕動比較差。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，平時積極鍛煉身體，增強機體抵抗力，每天早晨空腹喝杯蜂蜜水，平時多吃香蕉，養(yǎng)成定時結(jié)大便的習(xí)慣。