脊椎骨總感覺歪了，19歲

      您好，不知道您脊柱的情況怎么樣，您正處在青春發(fā)育期，長時間坐著可能會導(dǎo)致脊柱變形，有條件的話最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的骨科面診一下。
      

      病情分析：
      你可能有長時間坐位，有脊椎間隙改變的，有出現(xiàn)疼痛不適的
      指導(dǎo)意見：
      建議可以及時做一下脊椎拍片檢查看看，是否有異常情況，并注意坐姿要正確的好
      

      病情分析：
      建議您日常生活中避免彎腰提重物、注意腰部保暖、臥硬板床
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院檢查、并根據(jù)醫(yī)生的診斷配合治療、建議您就診脊柱外科、注意保暖、
      
      以上是對“脊椎骨總感覺歪了，19歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，因?yàn)榭紤]你比較年輕，身體還在生長的情況，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，也可以是含鈣豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律的做戶外的鍛煉，可以是瑜伽或體操或跑步等。
      在運(yùn)動前適當(dāng)?shù)淖隼旎顒?。可以做單杠運(yùn)動。
      醫(yī)生詢問：
      你平時有適當(dāng)?shù)幕顒訂幔?