我感覺我很自卑，很敏感，而且不說說話辦事

      病情分析：
      您好！性格的形成需要兩方面因素，1是先天的家庭影響的。
      指導意見：
      2是后天鍛煉的。我覺得你要多參加社交場合。身邊要有幾個朋友，還有就是選擇合適自己的職業(yè)。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，自卑，敏感，憂郁，就是心里調理不好引起，我建議平時注意放松，自己調理。
      指導意見：
      遇事冷靜，淡定，想好了，不管別人怎么說，怎么看，自己要有一個正確的指導思想，和理念，每天晚上調理睡眠。
      

      病情分析：
      你好：做自己喜歡的事，轉移注意力，沒事不要自己待著胡思亂想，從平淡的生活中尋找樂趣。
      指導意見：
      你好：建議你，多幫助需要幫助的人，多跟朋友溝通，多參加集體活動。做做運動，也可以爬山或者旅游。
      
      以上是對“我感覺我很自卑，很敏感，而且不說說話辦事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！