我是一位素食主義者，請(qǐng)問(wèn)吃什么能長(zhǎng)胖？？
健康咨詢描述： 我是一位素食主義者，請(qǐng)問(wèn)吃什么能長(zhǎng)胖？前段時(shí)間食物中毒??！
想得到的幫助： 我是一位素食主義者，請(qǐng)問(wèn)吃什么能長(zhǎng)胖？前段時(shí)間食物中毒！！
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病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述如果不是太瘦的話。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不建議增肥，可以多鍛煉，肌肉多了也就壯實(shí)了，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
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對(duì)于我們掙錢(qián)人體人來(lái)說(shuō)假如你身體攝入的肉量比較少的話假如你打算增重的話這個(gè)是很難的平時(shí)需要多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉來(lái)增加你肌肉的含量這個(gè)是有可能的
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病情分析：
你好，從你描述的這個(gè)情況來(lái)看，主要是想長(zhǎng)胖的情況，建議你是可以通過(guò)多食的方法來(lái)進(jìn)行增肥的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你的這個(gè)情況，可以多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如說(shuō)，豆腐，雞蛋，奶制品等。
以上是對(duì)“我是一位素食主義者，請(qǐng)問(wèn)吃什么能長(zhǎng)胖？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，長(zhǎng)胖需要有充足的脂類(lèi)物質(zhì)，也可以多吃碳水化合物豐富的食物，在體內(nèi)合成脂肪。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
需要注意補(bǔ)充能量，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃碳水化合物豐富的食物；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉；可以多吃點(diǎn)山楂干、紅棗、桂圓等食物。
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