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我52公斤經(jīng)常被同學(xué)嘲笑能不能讓我瘦下來(lái)

女 | 13歲 2017-02-19 10:47:46 3人回復(fù) 來(lái)自萍鄉(xiāng)市

健康咨詢(xún)描述: 我太肥52公斤能不能讓我瘦下來(lái)不想被同學(xué)嘲笑可以讓我瘦下幾斤嗎?

想得到的幫助: 就是想要瘦下來(lái)

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石洪菊
石洪菊 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺氣腫,慢性氧療 幫助網(wǎng)友:8356稱(chēng)贊:19
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2017-02-19 11:20:30 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的情況分析,減肥需要管住嘴,邁開(kāi)腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你增加有氧運(yùn)動(dòng)每天不低于40分鐘,例如慢跑快走,有氧操,跳繩等等多喝白開(kāi)水,多吃新鮮蔬菜水果。
      

劉清華
劉清華 沂南縣磚埠中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦科疾病的診療,如月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),多囊卵巢,子 幫助網(wǎng)友:12482稱(chēng)贊:30
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2017-02-19 11:20:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的體重只要和你自己的身高成正比就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果你的身高和體重成比例的話(huà),說(shuō)明也不是很胖的,平常不要吃太油膩的食物,加強(qiáng)身體鍛煉。
      

楊力
楊力 南宮市婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),疼經(jīng),婦產(chǎn)科常見(jiàn)病,多發(fā)病的防治治療,孕 幫助網(wǎng)友:38691稱(chēng)贊:64
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2017-02-19 11:23:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,可以多加強(qiáng)體育鍛煉,減少飲食來(lái)改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      尤其是晚餐,一定要注意少吃,可以吃水果和蔬菜,少吃含糖,多含油多的食物
      
      以上是對(duì)“我52公斤經(jīng)常被同學(xué)嘲笑能不能讓我瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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