我想減肥，早上吃熱水泡燕麥，晚上什么都不吃，中午吃

      目前如果有減肥計劃的話還是建議合理控制三餐，在保證營養(yǎng)前提下，晚餐少吃主食以蔬菜水果來代替！每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果！減肥的過程是一個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥，建議通過合理的膳食搭配運動進行減肥，不要節(jié)食，以免對身體造成影響。
      指導意見：
      可以先制定減肥計劃，少食多餐，少吃油膩零食和甜食，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
      

      病情分析：
      美女你好，你在減肥，你的體重與身高標準的話，就沒有必要過度減肥。
      指導意見：
      你晚飯不吃也不合理，建議你每日三餐均衡營養(yǎng)，雞魚肉蛋都要有點，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點新鮮水果與蔬菜，加強體育鍛煉，一定要堅持并達到一定強度。
      
      以上是對“我想減肥，早上吃熱水泡燕麥，晚上什么都不吃，中午吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！