我想減肥，早上吃熱水泡燕麥，晚上什么都不吃，中午吃

      目前如果有減肥計(jì)劃的話還是建議合理控制三餐，在保證營(yíng)養(yǎng)前提下，晚餐少吃主食以蔬菜水果來(lái)代替！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過(guò)程是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥，建議通過(guò)合理的膳食搭配運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，不要節(jié)食，以免對(duì)身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      可以先制定減肥計(jì)劃，少食多餐，少吃油膩零食和甜食，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
      

      病情分析：
      美女你好，你在減肥，你的體重與身高標(biāo)準(zhǔn)的話，就沒有必要過(guò)度減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你晚飯不吃也不合理，建議你每日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，雞魚肉蛋都要有點(diǎn)，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，一定要堅(jiān)持并達(dá)到一定強(qiáng)度。
      
      以上是對(duì)“我想減肥，早上吃熱水泡燕麥，晚上什么都不吃，中午吃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！