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18歲以后如何長(zhǎng)高10厘米

男 | 18歲 2017-02-17 21:19:24 1人回復(fù) 來(lái)自武威市

健康咨詢描述： 我今年18歲了，我記得我12歲的時(shí)候到13歲時(shí)長(zhǎng)的最多，從1.45張到了1.65cm,但是至今5年時(shí)間一厘米 都沒(méi)長(zhǎng)過(guò)，聽(tīng)人說(shuō)每天吃一把黃豆可以長(zhǎng)高，請(qǐng)問(wèn)還有什么方法可以長(zhǎng)高，詳細(xì)一點(diǎn)，謝謝

想得到的幫助： 如何長(zhǎng)高

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2022-12-29 18:36:35 我要投訴

      你好，很高興回答您的問(wèn)題，你的這種情況需要到醫(yī)院完善骨齡片，如果骨骺尚未閉合還有長(zhǎng)高的希望。生活當(dāng)中多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多吃富含鈣質(zhì)的食物，保證充足睡眠時(shí)間，是對(duì)長(zhǎng)高有幫助的。

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