玩手機(jī)然后脖子一直累怎么辦？？？

      你好，你因?yàn)榻?jīng)常玩手機(jī)，導(dǎo)致脖子感覺(jué)很累的情況，一般來(lái)說(shuō)，這說(shuō)明你的頸部肌肉有勞損的情況，建議你可以改變玩手機(jī)的時(shí)間和方式，同時(shí)做做理療按摩，這樣就能緩解你的癥狀。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你病情癥狀的描述。你是經(jīng)常低頭玩手機(jī)引起脖子累！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你病情癥狀的描述。你是經(jīng)常低頭玩手機(jī)引起脖子累！建議你首先糾正不要低頭玩手機(jī)！糾正以后就不會(huì)了！
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話(huà)最好的辦法就是可以用熱毛巾熱敷的，還有可以汗蒸的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話(huà)也可以貼膏藥的，注意運(yùn)動(dòng)的，這樣子的話(huà)比較好的，還有不要一直玩手機(jī)的，這樣子的話(huà)比較好的。
      
      以上是對(duì)“玩手機(jī)然后脖子一直累怎么辦？？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您簡(jiǎn)單的描述病情，這種情況一般來(lái)說(shuō)，還是自己長(zhǎng)期玩手機(jī)的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前來(lái)說(shuō)，這種情況建議您不用擔(dān)心，平時(shí)還是可以多注意按摩頸部，可以運(yùn)用一些u型的枕頭希望能夠幫到你。
      

      病情分析：
      就是經(jīng)常低頭玩手機(jī)脖子累。這種情況屬于長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致的頸椎部位疲勞肌肉軟組織損傷導(dǎo)致的疼痛或者酸痛不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況可以外用烏梢蛇活骨貼活血化瘀消腫止痛改善血液循環(huán)祛除風(fēng)寒濕痹促進(jìn)損傷細(xì)胞修復(fù)，避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，經(jīng)常做做頸椎保健操就行了。祝你健康。
      

      你好，不要過(guò)于緊張，根據(jù)你所描述的情況，建議及時(shí)停止低頭玩手機(jī)的習(xí)慣，可以用一些活血化瘀的藥物對(duì)癥治療，也可以適當(dāng)熱敷一下