病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。吃蘋果能起到減肥的作用,因為蘋果不含能量。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你說的情況,減肥最好的辦法是適量的控制飲食,加大運動量來減肥。飯前吃點水果,有抑制食欲的作用
病情分析:
這種情況僅僅是這種方式方法是不能減肥的,而且有副作用,
指導(dǎo)意見:
一般的僅僅是吃蘋果可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良,不能僅僅是吃蘋果,需要多吃一些東西。
病情分析:
你好!一天一個蘋果,能補充維生素c。而且使皮膚變好。避免吃太甜的東西及水果以免影響減肥。
指導(dǎo)意見:
要想減肥,最好晚上那頓少吃,或者用蔬菜沙拉等代替。早晨要吃好一點,中午要吃飽七分飽。晚上少吃。
以上是對“太胖了不好過形象不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,減肥最好的方法是運動,比如,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
指導(dǎo)意見:
還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結(jié)實。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,如果只吃一個蘋果,可能熱量不夠??赡軙?dǎo)致個人身體不好,引起多種身體問題
指導(dǎo)意見:
建議你減肥主要靠運動,節(jié)食和藥物配合一起治療。多做有氧運動,如慢跑踩單車等。也可以配合中藥調(diào)理,平時要注意熱量的攝入,祝您健康。
病情分析:
您好,根據(jù)您說的情況分析,減肥需從兩方面入手,一是減少能量攝入,二是促進(jìn)能量的消耗。
指導(dǎo)意見:
減少能量的攝入需要管住嘴,而促進(jìn)能量的消耗就需多進(jìn)行運動了。祝您健康,心想事成!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,晚上吃蘋果減肥是可以,控制飲食,適當(dāng)運動是減肥主要方法,
指導(dǎo)意見:
建議,減肥的方法有很多種,主要方法是控制飲食,適量運動,平時清淡飲食,祝健康!
以上是對“太胖了不好過形象不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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