睡覺(jué)時(shí)有意識(shí)了，心里感覺(jué)醒了但是醒不過(guò)來(lái)

健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)的時(shí)候，感覺(jué)有意識(shí)了，心里感覺(jué)自己已經(jīng)醒了，但是身體不能動(dòng)，眼睛也睜不開，而且感覺(jué)整個(gè)人在往下沉，意識(shí)越來(lái)越弱，呼吸也越來(lái)越弱，感覺(jué)再醒不過(guò)來(lái)就要永遠(yuǎn)醒不過(guò)來(lái)了，想掙扎醒過(guò)來(lái)，但是動(dòng)不了。最后感覺(jué)腦后有股血往上涌，然后才醒過(guò)來(lái)，恢復(fù)正常，前后不超過(guò)2分鐘。
后來(lái)發(fā)現(xiàn)每隔一段時(shí)間偶爾會(huì)出現(xiàn)一次這種狀況，差不多一個(gè)多月。而且出現(xiàn)這種狀況時(shí)，通過(guò)急促的呼吸(加快呼吸頻率)可以加快醒過(guò)來(lái)的速度。

想得到的幫助： 這種情況是不是夢(mèng)魘？本人程序員，經(jīng)常熬夜，作息紊亂，也不怎么鍛煉，會(huì)不會(huì)和這有關(guān)？