健康咨詢描述: 我有強(qiáng)迫癥已經(jīng)有兩三年了,現(xiàn)在已經(jīng)好狠多了,我晚上都是10點(diǎn)多睡覺最晚也就11點(diǎn)多睡覺,早上6點(diǎn)半起床,但是早上比較嚴(yán)重看到一個(gè)人然后轉(zhuǎn)移注意力之后就還會(huì)出現(xiàn)那影子,還有別人說過的話聽見后,還會(huì)重復(fù)的在我腦中幻聽,現(xiàn)在白天幻聽幻覺,已經(jīng)基本上跟正常非常接近了,之前做事什么老是重復(fù)回想,現(xiàn)在重復(fù)回想都不會(huì)了,但是強(qiáng)迫還是有點(diǎn)但我能控制,現(xiàn)在高三了讀書又讀不了不知道怎么辦,如果睡到早上9到或十點(diǎn)又好像不怎么會(huì)幻聽幻覺。
想得到的幫助: 想得到自我治療方法。
強(qiáng)迫癥出現(xiàn)幻聽,像這種情況屬于帶有精神癥狀的強(qiáng)迫癥,需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),需要吃藥治療,自己調(diào)整的話,那就一定要多培養(yǎng)一些興趣愛好,學(xué)會(huì)接納強(qiáng)迫癥的這些癥狀,不要去反強(qiáng)迫,出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的時(shí)候,那就抓緊時(shí)間找一些其他感興趣的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。你也可以看看森田療法是一本書,他可以教會(huì)你怎樣應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫癥。
建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能取得滿意的治療效果。
只能用這個(gè)辦法了嗎我想自我治療
可以的,當(dāng)出現(xiàn)這些情況時(shí),及時(shí)分散注意力,干自己喜歡的事情,看看怎樣
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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