健康咨詢描述: 一直來都很瘦,本人二十了,吃飯不怎么吃,餓也不想吃一餐也就一碗飯吃完不飽也不想吃,一日也就兩餐,晚上睡覺也都是十二多有時還要到一點多才睡。
首先要想把體重增長到標(biāo)準的體重,需要飲食規(guī)律,另外休息很重要,人熬夜以后,特別是11點以后睡覺,對身體損害特別大,就像一個之前,你不停運轉(zhuǎn),大腦充分休息不了肝臟也休息不了
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