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甩脂機(jī)和踏步機(jī)能不能減肥，副作用有嗎

保密 | 0個(gè)月 2017-02-09 22:14:52 1人回復(fù) 來自通化市

健康咨詢描述： 甩脂機(jī)和踏步機(jī)能不能減肥，副作用有嗎{[OnlyCharacteristic!!!No.1

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-13 10:13:14 我要投訴

      病情分析：
      您好，所謂甩脂機(jī)，不太建議使用，起不到太大運(yùn)動(dòng)效果，也不夠科學(xué)，踏步機(jī)可以用用。
      指導(dǎo)意見：
      最好是快走或慢跑，有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合飲食控制，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，蔬菜水果，粗糧，少吃米面甜食油膩。

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