想要長(zhǎng)高變瘦但是又不想吃藥

      你好，首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16~18周歲左右結(jié)束，人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育狀況。增長(zhǎng)身高的主要辦法就是：充足全面的營(yíng)養(yǎng)攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，充足的睡眠，愉悅的心情。
      

      病情分析：
      你好，身高偏矮不理想，根據(jù)你的咨詢考慮缺鈣引起的，不需要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下缺鈣可以服用藥物迪巧鈣。含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類、蝦皮等含鈣量很高、建議多吃。
      

      病情分析：
      瘦是可以的，就可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉，做一些重體力活就可以了，所以就可以去作一些重體力的工作
      指導(dǎo)意見：
      就可以達(dá)到強(qiáng)力的運(yùn)動(dòng)就會(huì)好的，個(gè)子是遺傳的父親有多高你大體就有多高所以這個(gè)只是運(yùn)動(dòng)和滋補(bǔ)改變不了身高但可以改變體重。
      
      以上是對(duì)“想要長(zhǎng)高變瘦但是又不想吃藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，長(zhǎng)高還是需要多做引體向上運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免不良生活方式。
      指導(dǎo)意見：
      變瘦又想長(zhǎng)高，最好是多做運(yùn)動(dòng)，不要節(jié)食影響長(zhǎng)高營(yíng)養(yǎng)的攝入，希望我的回復(fù)對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)多吃些含鈣較多的食物，多運(yùn)動(dòng)，對(duì)長(zhǎng)高、變瘦都有很好的幫助。
      指導(dǎo)意見：
      1、合理飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，少油少鹽
      2、多加鍛煉，尤其是一些減肥效果很好的有氧運(yùn)動(dòng)，例如：慢跑、騎單車等，貴在堅(jiān)持
      3、按摩減肥也是一種很好的減肥方法，搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品效果會(huì)更好，這里推薦波顏婷，以草本植物為原料，質(zhì)地細(xì)膩，觸手生溫，涂抹后與肌膚相融，強(qiáng)力滲透，瞬間吸收，直達(dá)機(jī)理，通過簡(jiǎn)單按摩，使有效成分快速溶解脂肪團(tuán)，瘦身、緊致肌膚效果更佳。