失眠，無(wú)緣無(wú)故的暴躁，食欲不振

      病情分析：
      這種情況是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見(jiàn)的原因，容易影響到正常的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該積極的調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高身心的狀態(tài)和睡眠治理。
      

      病情分析：
      可能是生活中有負(fù)性生活事件的影響，長(zhǎng)期生活作息不規(guī)律，失眠，使你產(chǎn)生了身體上的不適。如果不放心，建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的失眠和情緒暴躁，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你正常的生活作息，保證充足的睡眠，每天按時(shí)吃飯，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些增強(qiáng)記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，核桃等等，業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。在睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要給自己太大壓力，多尋求家人朋友的支持幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
      
      以上是對(duì)“失眠，無(wú)緣無(wú)故的暴躁，食欲不振”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！