病情有5年了，腰背活動(dòng)僵硬

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，腰背活動(dòng)僵硬，腿部活動(dòng)咔咔響，起床活動(dòng)好點(diǎn)
      指導(dǎo)意見：
      建議：你去正規(guī)醫(yī)院查一下，是風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)，腰背疼，還是關(guān)節(jié)本身的異常，如果沒有器質(zhì)性的病變，建議選一項(xiàng)適合你鍛練的體育項(xiàng)目，比如瑜伽，太極拳等
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，腰背活動(dòng)僵硬腿部活動(dòng)稍不注意就咔咔響，痛，可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要注意保暖?，F(xiàn)在在這個(gè)伏天早上中午一定要多吃姜，多吃新鮮蔬菜水果，忌食生冷食物。忌吹風(fēng)。