一個(gè)人睡總害怕，可是不知道該怎么辦

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種感覺(jué)自己一個(gè)人的時(shí)候很害怕是比較常見(jiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于您目前出現(xiàn)的這種現(xiàn)象首先不要著急，建議你有一個(gè)積極向上的心態(tài)平時(shí)多和父母交流
      

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的情況，往往是由于有些恐懼癥引起的。以及平時(shí)較為膽小。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      此種情況往往是和性格因素有關(guān)的。需要堅(jiān)強(qiáng)一些，以及積極的戶(hù)外鍛煉。還有建議做一下心理的治療。避免壓力過(guò)大。實(shí)在不行，可以準(zhǔn)備一個(gè)洋娃娃。
      

      病情分析：
      可能是受一些恐懼的視頻或書(shū)籍的影響，使你產(chǎn)生了恐懼心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的恐懼心理，忽視它，這種恐懼心理得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。在業(yè)余時(shí)間，希望你多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力。睡覺(jué)前，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，也可以輔助心理咨詢(xún)治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)人睡總害怕，可是不知道該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個(gè)情況你一定是要懂得爸爸媽媽是不可以陪你一生的尼，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你還是要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)獨(dú)立，可多運(yùn)動(dòng)，多和同學(xué)交流，心思還要用在學(xué)習(xí)上的，
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認(rèn)為一般是由于脾虛膽氣不足造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)安神定志丸進(jìn)行治療，平時(shí)注意飲食清淡為主。不要過(guò)度勞累。
      

      病情分析：
      你好，你平時(shí)應(yīng)該膽子比較小吧，如果是這樣的話(huà)，最好避免看一些恐怖的圖片或者是視頻之類(lèi)，特別是睡前，容易影響到自己的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      恐懼感還是來(lái)源于內(nèi)心的未知，人對(duì)于未知的東西都會(huì)存在一定的空間心理，破除這些最好的辦法還是通過(guò)科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)來(lái)解釋一些造成自己恐懼的畫(huà)面和認(rèn)知。這樣可以有效的改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，也許是房子比較大的原因，你可以請(qǐng)求你爸爸媽媽騰出一間離他們的房間比較近的來(lái)住，這樣你的心里就會(huì)比較踏實(shí)一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果房子比較大，居住的地方又比較偏僻，晚上肯定會(huì)有一點(diǎn)恐懼的心理，你也可以養(yǎng)一只狗來(lái)跟你做個(gè)伴。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)人睡總害怕，可是不知道該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！