我很想減肥，但是吃減肥藥又怕副作用，

      病情分析：
      不要吃零食和純牛奶記得，肥胖都是因?yàn)槌缘倪^(guò)多，休息的過(guò)多，才會(huì)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你如果想減肥的話，吃藥是沒(méi)有效果的，必須做到少吃東西。多運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不是嘴上說(shuō)的，要有實(shí)際行動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來(lái)看，建議您制定一個(gè)每天的運(yùn)動(dòng)鍛煉的計(jì)劃，然后每天的堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再有就是控制飲食，不可以暴飲暴食，零食盡量戒掉，作息規(guī)律，可以正常的那天堅(jiān)持中等強(qiáng)度的鍛煉一個(gè)小時(shí)左右。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，肥胖是由于你活動(dòng)少，內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉控制飲食，保持每天有充足的睡眠時(shí)間。適量的控制一下飲食。
      
      以上是對(duì)“我很想減肥，但是吃減肥藥又怕副作用，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果想減肥的話，最好不要吃減肥藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您首先要注意飲食，不要吃過(guò)于油膩的食物，特別是睡前不要吃零食，建議要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如，快走，慢跑跳繩等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，要是不運(yùn)動(dòng)，不控制飲食就會(huì)一直胖的，建議你還是注意控制自己的飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要是不愿意運(yùn)動(dòng)，就控制自己的飲食，注意靜止的運(yùn)動(dòng)，做一些減肥操或是仰臥起坐，跳繩看看。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況下你不控制好飲食是減不了肥的。請(qǐng)不要亂相信什么減肥藥之類的。是不靠譜的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥建議是積極的鍛煉和飲食管理來(lái)減肥為好。鍛煉建議要有一定的強(qiáng)度和足夠的時(shí)間，注意多吃點(diǎn)青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過(guò)油膩的。一定不要節(jié)食。純牛奶可以吃的。零食最好還是別吃了，宵夜也別吃為好。