現(xiàn)在o型腿，膝蓋分開很多，走路穿衣都難看

      病情分析：
      對于O型腿患者來講，除了要盡早進行矯正治療外，平時也可以通過運動的方法來緩解畸形狀況，具體步驟如下：1、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～30次。2、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20～30次。3、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。4、兩腳平行站立，先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運動;再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運動，各做20～30次。
      指導(dǎo)意見：
      5、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。6、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15～20次。7、下蹲，雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復(fù)10次。在下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。8、略微改變一下站立姿態(tài)，便可應(yīng)用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，關(guān)于矯正o型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。9、并腿蹲起，兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作(兩腿不要分開)，接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動膝蓋的練習(xí)1次，如此反復(fù)，每15次為1組，共做3組。

      病情分析：
      根據(jù)您所說的這種情況，現(xiàn)在已經(jīng)20歲了，綁腿不管用，建議手術(shù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      o型腿的治療原則早期18歲以前建議保守治療，支具固定，18歲以后建議行矯形手術(shù)治療，一般都能治愈。