健康咨詢描述: 見到生人不知該怎么交流,遇事心慌心里緊張出虛汗
想得到的幫助: 請醫(yī)生給些建議怎樣消除這種心理障礙
病情分析:
你好,考慮還是胃腸功能紊亂或者植物神經(jīng)功能紊亂。需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。
指導(dǎo)意見:
一般服用藥物谷維素片和黃芪精口服液和六味地黃丸。需要注意休息和保持心情舒暢。不能吃辛辣刺激性食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,見到生人,不知怎么交流,遇事心慌,出虛汗,
指導(dǎo)意見:
考慮是對自我要求過高,生怕自己的表現(xiàn),給對方不是一個完美的形象。所以緊張,其實一個人無法做到完美,都有長處和短處,自己認為和適就是最好,希望對你有所幫助
病情分析:
上述情況屬于植物神經(jīng)功能紊亂的,引起的原因有可能是精神緊張,壓力大
指導(dǎo)意見:
建議注意放松心情,避免精神緊張,減輕壓力,藥物方面可以給予口服谷維素片進行治療的。
以上是對“總是感覺煩躁心里煩躁不安”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況看,你這種心理狀態(tài)屬于缺乏自信的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
這種心理狀態(tài)只能通過不斷的強化思維,才能改變自己。建議你可以經(jīng)常對著鏡子鍛煉說話,只要堅持一般都有效。
病情分析:
你好,從你的描述來看,見到生人不知該怎么交流,遇事心慌心里緊張出虛汗,這是閱歷不深表現(xiàn)了。
指導(dǎo)意見:
首先要消除心理的陰影,不斷總結(jié)經(jīng)驗,多學(xué)文化知識,也可學(xué)習(xí)怎么交流的技巧。
病情分析:
您好,依據(jù)你說的情況,你好像是因為性格比較內(nèi)向變成的。首先要放平心態(tài),有的人接觸時間短估計感覺彼此沒共同語言,假如長期接觸后好像就不會這么想了。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)不同的人,找他比較感興趣的話題,遇到事先想我是個男人,要有擔(dān)當(dāng),不要對自己沒信心。
病情分析:
您好,您這種情況是從什么時候開始出現(xiàn)的呢?從您描述的情況來看,你有社交焦慮和社交回避的表現(xiàn),應(yīng)積極進行心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
這種問題屬于焦慮癥的范疇,可以應(yīng)用心理調(diào)節(jié)技術(shù),比如認知調(diào)節(jié)和行為矯正等,是比較有效的應(yīng)對策略,您可以尋求心理咨詢師的一對一指導(dǎo)。
以上是對“總是感覺煩躁心里煩躁不安”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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