初三學(xué)生仰臥起坐為何總是無法達(dá)標(biāo)

      你好，根據(jù)你所說的情況及上傳的圖片來看，建議你不用太過擔(dān)心，這個年紀(jì)有腹肌的話是不會對身體健康造成不利的影響，日常生活中還是要保持充足的睡眠，避免過度勞累，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可以每天練習(xí)的，沒有影響的，可以每天練習(xí)的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話需要每天練習(xí)的，這樣子的話比較好的注意每天早晚堅持運(yùn)動的，可以補(bǔ)充維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
      

      病情分析：
      他的情況考慮是平時訓(xùn)練時的不科學(xué)造成的，在頻率上不對。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你去健身中心，請一個健身教練指導(dǎo)一下。把50個仰臥起坐分成幾組，中間可以休息幾秒鐘。同時，考試時的動作不是要求非常規(guī)范的。沒有那么嚴(yán)格。
      
      以上是對“初三學(xué)生仰臥起坐為何總是無法達(dá)標(biāo)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先。仰臥起坐不光只用到腹肌。。很大部分會用到大腿肌肉
      指導(dǎo)意見：
      平時練習(xí)可以加上無重量深蹲,當(dāng)仰臥起坐做到力竭以后試試弓腰繼續(xù)做?？纯纯刹豢梢酝黄?0個。。每天練習(xí)一定會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況不會對身體產(chǎn)生傷害，不需要過度擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時保持良好健康的生活方式，飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果，平時要多做運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，達(dá)標(biāo)不了說明機(jī)體還沒有達(dá)到要求，另外練習(xí)出肌肉并不能說明體能就一定好。沒什么后遺癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議繼續(xù)訓(xùn)練，通過不斷的大強(qiáng)度練習(xí)達(dá)到目標(biāo)。另外練習(xí)后注意及時補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，仰臥起坐，要堅持鍛煉才能達(dá)到指標(biāo)
      指導(dǎo)意見：
      建議不要著急，慢慢的鍛煉會有效果的，鍛煉是個循序漸進(jìn)的過程，不要著急。
      
      以上是對“初三學(xué)生仰臥起坐為何總是無法達(dá)標(biāo)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！