到底要怎樣才能讓肚子慢慢變小呢

      你好，很高興回答你的問題，工作以后是不是坐姿過久沒有運動？只有運動十合理的膳食才能夠瘦身。如果人胖了，同時還有其他的不適的癥狀就要去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。希望你的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      適當(dāng)節(jié)制飲食。少吃糖、淀粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      然后就是鍛煉，仰臥起坐，卷腹，跑步、爬山、騎車、游泳、打球等，可使腹部脂肪減少。另外腹部按摩也有一定效果。
      

      病情分析：
      一般情況下，如果說沒有性生活確定沒有懷孕的話，肚子變大可能是體重增加的原因。
      指導(dǎo)意見：
      如果說最近活動時間比較少，鍛煉機(jī)會也比較少的話，可能就是體重增加造成的，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉。
      
      以上是對“到底要怎樣才能讓肚子慢慢變小呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議你加強(qiáng)鍛煉，比如跑步，瑜伽。多吃蔬菜水果，少吃面食，油炸食品，按時作息，生活規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，少吃肉類，面食油炸食品，垃圾食品。祝你健康