健康咨詢描述: 冶療失眠的儀器有用嗎?我是一名產(chǎn)婦,生完寶寶后睡眠質(zhì)量一直不好,經(jīng)常失眠,每晚睡覺都會做夢,白天總感覺頭昏沉沉的,還有很多噩夢。因為不想去吃藥,在網(wǎng)上看到有治療失眠的儀器,有效果嗎?
想得到的幫助: 冶療失眠的儀器有用嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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