有問必答網(wǎng)心理健康科 → 在學(xué)校里很怕孤獨,一個人,想的多,心事重

在學(xué)校里很怕孤獨,一個人,想的多,心事重

女 | 18歲 2017-01-21 17:05:32 2人回復(fù) 來自揚州市

健康咨詢描述: 我是一名高三文科生,在高一結(jié)束分班之后到這個班,就沒有交心的朋友,我也很怕很兇的人,恰恰我們班主任和一位英語老師都是很嚴厲的,我很難調(diào)節(jié)情緒,在這個班真的很累,以前在有一半女生一半男生的班上,我覺得特別開心,因為有的男生很逗,能調(diào)節(jié)班級氣氛,而現(xiàn)在只要我一個人,經(jīng)常偷偷哭,反正沒有人會關(guān)心我了。我喜歡內(nèi)心細膩溫和安慰人聊得來的女生

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李梅
李梅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 肢體偏癱,面癱,頭痛,失眠等常見疾病的診斷與針灸治 幫助網(wǎng)友:4333
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2017-01-21 17:09:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個情況要放松自己心情,多參加戶外活動。多聽輕松的音樂。不要熬夜。。
      指導(dǎo)意見:
      多放松自己多試著和同學(xué)溝通,慢慢的就會好起來,多參加戶外活動,增加自己的活力也可以充實自己
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-01-21 17:10:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時盡量不要這么悲觀消極,不要給自己太大壓力,多尋求支持幫助。
      指導(dǎo)意見:
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件,可以選擇聊天,運動,唱歌等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面。選擇合適的同學(xué)朋友交往。
      

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