我挺胖的但是肉特別瓷實(shí)減肥減不下去怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況如果你想減肥的話，那只有通過(guò)適量的節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，肯定是可以瘦下去的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你只要堅(jiān)持就可以的，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和適量節(jié)食就可以了，有氧運(yùn)動(dòng)，加上無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，你現(xiàn)在這個(gè)情況要想減肥平時(shí)一定飲食清淡，一定要控制高脂肪高熱量食物的攝入，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天早上或者晚上至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上的，你也可以考慮針灸減肥，針灸減肥副作用比較小，反彈幾率比較小的
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，要想減肥平時(shí)飲食清淡，控制高脂肪高熱量食物的攝入，多食蔬果，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天早上或者晚上至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上的，你現(xiàn)在年齡還小，不要考慮藥物減肥，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。
      
      以上是對(duì)“我挺胖的但是肉特別瓷實(shí)減肥減不下去怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?，F(xiàn)在年齡還小。沒(méi)必要減肥。比如節(jié)食或者少吃東西。這樣會(huì)影響身體的發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整好心態(tài)。多吃水果蔬菜。新鮮蔬菜。鍛煉身體。合理飲食。保持愉快心情。只要健康最好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認(rèn)為一般是由于脾虛濕氣重造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意忌食生冷油膩食物，適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)達(dá)原飲，平時(shí)注意多參加戶外活動(dòng)。