有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我有拖延癥,缺乏自信心,又不敢放棄,

我有拖延癥,缺乏自信心,又不敢放棄,

男 | 19歲 2016-12-24 21:50:59 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 發(fā)病時間:童年除外至今。 我的父母十分優(yōu)秀,尤其是母親,她從內(nèi)向到外向,從失敗到成功,從易悲傷到十分樂觀,從曾經(jīng)的平平庸庸到如今的領(lǐng)悟人生。她比較看好我,或是說對我比較抱有希望。我在大學(xué)里卻并不好好生活,我成天窩在床上,把作業(yè)留到最后一天做,上課經(jīng)常走神,再怎么聽課,下課寫作業(yè)能力也不如厲害的同學(xué),第一次考試一百零幾名同學(xué)我考了七十多名,我完全知道在什么時間應(yīng)該做什么正確的事,可我不知道怎么回事,明知不寫作業(yè)我會更痛苦,而且看漫畫,玩手機(jī)只是一時之樂,我還是忍不住。(我真想用一切方法獲得快樂)最讓我困惑的是我實在是玩膩了并且自己比較后悔沒寫作業(yè)時,也會硬著頭皮看個以前的小說,玩?zhèn)€以前玩過的游戲,似乎是想努力逃避現(xiàn)實。其實不只是作業(yè)是這樣。 我越來越痛苦,因為我與其他的同學(xué)的差距感覺是越來越大。我對自己說,如果我從現(xiàn)在開始不停的按照最合理的方式學(xué)習(xí),期末考試也能考進(jìn)前十,以后也一定能保研。但我知道我什么也不會做的,多少天了,我連每天晚上的決心:明天十二點之前睡覺都做不到,第二天又后悔不迭。我完完全全知道什么是對的。 要不是有父母對我的期望,要不是我有親人朋友,我怕(不希望)被他們看到丑陋的一面。因為我感受不到活著的樂趣,對世界沒有什么感興趣的東西。(可能是我夸大了) 我知道我簡直就是這個世界負(fù)能量的傳播者(通過語氣,表情等,因為我把自己偽裝成一個正常人) 有人說應(yīng)多培養(yǎng)自己有興趣的東西,不過那樣的話我的學(xué)業(yè)就完蛋了。(我覺得我對世界沒有興趣與興趣愛好無關(guān)) 我寫這么長,可能耽浪費您時間了。也許您幫不上我,也許我根本不值得幫助(真心話)。 我渴望有一天,我能成為一個優(yōu)秀的孩子,我優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)是:身心健康,成績倍棒。(我很聰明,應(yīng)該能提升成績) 其實寫到這里心情已有所好轉(zhuǎn),但我仍克服不了自己,寫完后我必定會繼續(xù)盯手機(jī),我明知輻射的危害有多大,明知媽媽前兩天還打電話告訴我少玩手機(jī)。 很微妙,現(xiàn)在我寫的越頹廢,現(xiàn)在我就不會那么頹廢,反之,我寫的越有信心,現(xiàn)在我會越頹廢。

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周榮素
周榮素 衡水國承中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友:54634稱贊:140
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2016-12-24 22:48:35 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述考慮這種情況下應(yīng)該是環(huán)境影響或者是心里障礙造成的情況。
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好去醫(yī)院檢查一下心里科讓醫(yī)生幫你檢查清楚之后再考慮針對性調(diào)整一下。

劉瑞華
劉瑞華 濮陽市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: CT,核磁共振,常規(guī)放射,超聲學(xué),DSA及核醫(yī)學(xué)肺 幫助網(wǎng)友:11218稱贊:12
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2016-12-24 23:14:56 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,這樣情況都是由于懶惰在作怪,沒有自己的生活目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見:
      建議,這樣情況可以為自己定制一個合理的短期計劃和目標(biāo),為目標(biāo)奮斗,就會改掉拖拉的習(xí)慣!祝你健康!

劉昆
劉昆 醫(yī)師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性腎炎,高血脂,甲亢,甲減 幫助網(wǎng)友:9311稱贊:33
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2016-12-24 23:07:06 我要投訴

      病情分析:
      您好根據(jù)敘述建議您放松心情不要給自己的壓力太大調(diào)整自己的心態(tài)
      指導(dǎo)意見:
      建議多與家人及朋友交流溝通增加戶外運動培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移自身的注意力保持心情舒暢
      以上是對“我有拖延癥,缺乏自信心,又不敢放棄,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫浩洋
孫浩洋 醫(yī)師 擅長: 慢性腎炎,狼瘡性腎炎,腎病綜合癥,腎囊腫,腎炎,紫 幫助網(wǎng)友:43
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2016-12-24 23:16:10 我要投訴

      病情分析:
      每個人的成長都不會是一帆風(fēng)順,即使現(xiàn)在很多讀研究生的人,也和你一樣。其實每天對自己少一些要求,不要想太多,計劃好要做的事情,并且按時完成,就足夠了。想的多,不如一做。堅持下來,久而久之,生活會改變,性格會改變,人生會改變。
      指導(dǎo)意見:
      找一個積極客觀的人,向他學(xué)習(xí),改變現(xiàn)在的生活狀態(tài)。多鍛煉,讓自己更加有毅力,身體也會越來越好。相信自己,加油!

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