我感覺頭暈暈的，腦子很不清醒，想睡覺，。

      你好，根據(jù)你所描述情況，如果有頭暈以及腦子不清醒，中一認(rèn)為都屬于氣血不足，最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，經(jīng)醫(yī)生辨證結(jié)合舌脈，適當(dāng)飲用中藥堂，集氣養(yǎng)血等方法綜合調(diào)理，平時要多點(diǎn)懷疑是根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)增加營養(yǎng)，避免過度勞累。
      

      你好，像您這種生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律，又有手淫的毛病，什么樣的身體也經(jīng)不住這么折騰。要想改善您的一系列不適癥狀，首先要飲食規(guī)律，生活規(guī)律，戒除手淫的毛病，然后再配合著中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，調(diào)理一段時間就應(yīng)該能夠恢復(fù)至正常狀態(tài)。
      
      以上是對“我感覺頭暈暈的，腦子很不清醒，想睡覺，?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所說的這些情況是生物鐘紊亂的表現(xiàn)，與作息不規(guī)律有很大的關(guān)系，需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      安排好自己的生活作息，防止熬夜勞累受涼及煙酒，調(diào)整好心態(tài)，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻?，長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)穩(wěn)定的狀態(tài)，減少不適的發(fā)生。