健康咨詢描述: 經(jīng)常做噩夢老被嚇醒夢見有人殺我夢見怪獸吃我夢見有鬼要抓我這是shen?me?qing?kuang?w
病情分析:
你好,做夢是一種正常的生理現(xiàn)象,但如果做太多的夢是影響到睡眠質(zhì)量的話需要進行調(diào)節(jié),睡前盡量不要做過激烈的活動,喝牛奶等安神類食物,在中醫(yī)中多夢屬于心脾虛弱。
指導意見:
必要時可以嘗試人參歸脾丸調(diào)節(jié),注意平時的調(diào)養(yǎng),保持心情愉快,避免情緒激動;忌煙酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時候.
病情分析:
看了你所描述的這種情況,經(jīng)常做噩夢,和心情,壓力大有關(guān)系。
指導意見:
平時少看一些刺激性的影片,睡覺前用熱水泡泡腳,適當?shù)陌茨σ幌伦愕?,可能會好一些?br />
以上是對“做噩夢被嚇醒是什么原因?qū)е碌摹边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這種情況考慮是由于精神緊張引起的。
指導意見:
你工作的性質(zhì)是不是壓力大呢?或者體力勞動多呢?建議你吃維生素B,白天不要過于緊張和勞累,睡前可以喝杯牛奶
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