失眠最好的治療方法是什么

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮失眠，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如安神補(bǔ)腦液、谷維素片，效果會(huì)更好些。
      

      您好，失眠的治療方法因人而異，臨床上治療失眠的方法各種各樣，包括藥物治療、認(rèn)知行為治療、中醫(yī)治療、放松治療、物理治療等。對(duì)于輕度失眠的患者來說，建議選用非藥物治療，對(duì)于中、重度失眠患者來說，建議多種治療聯(lián)合運(yùn)用。
      
      以上是對(duì)“失眠最好的治療方法是什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！