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腰上贅肉多,大腿粗,臉圓,屁股大,不高

女 | 14歲 2016-05-11 20:40:07 4人回復 來自漳州市

健康咨詢描述: 我才14周歲,才高160,卻已經112了,希望瘦下來。

醫(yī)生回復區(qū)

張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺,腎上腺,垂體,性腺疾 幫助網友:36198
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2016-05-11 20:48:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在的情況是可以進行健康的減肥的,減肥其實就是一句話:堅持!。
      指導意見:
      你好,健康的減肥方法是通過控制飲食和適當?shù)倪\動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑,騎單車或者是跳繩等等。并且,減肥最重要的就是,堅持
      

趙莉
趙莉 惠民縣婦幼保健院   護師 擅長: 子宮內膜炎,宮頸糜爛,宮頸炎,難產 幫助網友:22
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2016-05-11 21:25:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖是會導致疾病,所以如果想要健康,那么就需要減輕體重。
      指導意見:
      我的建議是,健康減肥,多吃蔬菜水果,用蔬菜水果代替零食,少吃甜食和油炸食品。多運動。這樣才健康。
      

張俊相
張俊相 威縣婦幼保健計劃生育服務中心   醫(yī)師 擅長: 擅長血栓閉塞性脈管炎,糖尿病等 幫助網友:11561稱贊:103
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2016-05-11 22:18:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,按照你的描述你的情況應該只是運動過少營養(yǎng)太過導致的輕微肥胖。
      指導意見:
      按照國際的bmi的健康指數(shù)來說,你屬于正常,但是脂肪堆積導致了贅肉,建議合理規(guī)劃飲食,積極鍛煉,就可以減下來。
      
      以上是對“腰上贅肉多,大腿粗,臉圓,屁股大,不高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馮祥陽
馮祥陽 其他 擅長: 胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流病、上呼吸道感染、慢性 幫助網友:509稱贊:3
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2016-05-24 09:50:10 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的身高體重很合格呀,按照160的身高,110斤是標準體重,您的指標已經接近完美了呀。
      指導意見:
      拿出自信,已經是標準體重了,如果實在就是想瘦,非要細長腿,A4腰,就多參加體育鍛煉吧。比如長跑。
      醫(yī)生詢問:
      祝青春永駐,越長越漂亮。
      

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