治療腰肌勞損最佳的方法

      病情分析：
      您好患者朋友，通過您的描述，根據(jù)您的癥狀，可以通過藥物和飲食調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      推拿配合艾灸治療。您好患者朋友，根據(jù)您的癥狀，建議您合理飲食，適量運(yùn)動，保持心情開朗
      

      病情分析：
      治療腰肌勞損可以做針灸，按摩，拔罐等理療，也可以口服芬必得，外用活血消炎止痛膏藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好習(xí)慣，不要久站久坐，不要長期一個(gè)姿勢，少彎腰，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，往后退著走，挺挺腰等，可戴個(gè)腰圍，睡硬板床！
      

      病情分析：
      椎局部的過度受力，時(shí)間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛。腰肌勞損的保守治療方法，目前公認(rèn)效果最好的是倒走。
      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損患者的姿勢矯正，除了可行的方法，還需要一定時(shí)間的堅(jiān)持，為了便于堅(jiān)持，可以選用鞋底為前高后低的矯形鞋，也叫負(fù)跟鞋
      
      以上是對“治療腰肌勞損最佳的方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰部兩側(cè)酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現(xiàn)。腰肌勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙蓐P(guān)系,應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項(xiàng)運(yùn)動等。
      注意平時(shí)避免久坐多活動，不要長期保持一種姿勢，另外可配合藥物、理療緩解癥狀，生活中要避免患腰負(fù)重，建議可以佩戴合適的腰圍，避免腰部受傷。