健康咨詢描述: 總是感覺心里特別的難受,難受的人記得很,心里特別的難受。頭疼,亂想什么都想,空想,精神也不好
想得到的幫助: 這是怎么了
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你有可能是最近壓力太大了,可以適當?shù)姆潘梢幌?br /> 指導意見:
建議:平時多和朋友聊聊天,聽聽音樂,放松一下心情,平時不要給自己太大的壓力
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,是有心慌,心神不寧的癥狀,是最近遇到了不開心的事情之后出現(xiàn)的還是?
指導意見:
建議你多和家人溝通交流,或者是和朋友做一些喜歡的事情,有什么事在心里的話,就說出來,不要一個人承受,也可以找心理醫(yī)生幫忙。如果以上解答有幫到你,請采納。
病情分析:
你好,從描述來看,目前的問題在于存在焦慮的狀態(tài),需要積極地加以調(diào)整。
指導意見:
需要學會放松和減壓,按時作息,勞逸結合,樹立積極的心態(tài),積極地面對壓力,通過傾訴來排解負面情緒,祝早日康復。
以上是對“心神不寧,心里一直不舒服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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