光靠水果蔬菜能減肥嗎

      病情分析：
      青年男性，詢問減肥問題。你的身高體重多少？
      指導意見：
      建議：營養(yǎng)均衡，多吃果蔬，多喝開水，少吃甜食，控制熱量攝入；加強運動。
      醫(yī)生詢問：
      禁忌煙酒、辛辣。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況應該吃一點容易引起飽腹感的食物，就是吃一點點就不餓了的，比如魔芋就是其中一個。
      指導意見：
      你好，你這種情況應該吃一點容易引起飽腹感的食物，就是吃一點點就不餓了的，比如魔芋就是其中一個。
      
      以上是對“光靠水果蔬菜能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！減肥是一個比較慢長的過程，需要有很大的決心和毅力。
      指導意見：
      飲食搭配合理，多以清淡為主，少吃脂肪含量高的食物，油炸品，膨化食品都要少吃或不吃，加強鍛煉，適量運動。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要毅力的，可通過積極鍛煉身體，控制飲食達到減肥目的，每天吃蘋果蔬菜也會減肥，但是要自己控制自己，忍受饑餓感也可達到目的
      指導意見：
      建議放松心情，注意休息，積極鍛煉身體，清淡飲食，多吃蔬菜水果，保持樂觀心態(tài)及愉快心情