心里十分難受，喜歡卻不敢表達

      病情分析：
      首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們?yōu)橹冻龊芏?。有人曾?jīng)說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
      指導意見：
      這里有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助）
      1.要忘記一個在自己心里占分量的人，不太容易?？梢膊皇遣豢赡艿?。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放松自己?？葱┫矂∑?，使自己放松。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交游!
      2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至于你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
      3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今后的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發(fā)現(xiàn)，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什么，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
      4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現(xiàn)在好，你其實應該高興的。
      5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎么忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那么有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變復雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經(jīng)歷了第一次的分手后，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在回蕩，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以后再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？
      6.再告訴你一個比較極端的方法：有話叫做“由愛生恨”這并不是沒有道理，同時，你也可以用此方法。當你想他（她）的時候如果我沒有說錯，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾經(jīng)幸福的一幕幕。其實這樣不好，會讓你更加難以自拔。相反，你可以多想想他（她）的壞，他（她）如何背叛了你，拋棄了你，經(jīng)常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）導致你如此難受，是他（她）不要了你，讓你如此難堪。從而言之，把他（她）想的越壞越好。這樣逐漸會讓你由愛到不愛，由不愛到反感，再到最后所謂的“恨”。當你剛開始“恨”他（她）的時候，就要注意一個度了，否則你又會陷入一個惡性循環(huán)，
      7.在你失戀后，經(jīng)過一個短暫的過渡期之后，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動接近你最好,但是不要抗拒）說不定產生感覺也說不定啊。移情別戀有事未嘗不好方法啊。
      8.朋友我可以告訴你一個關于我的事：說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現(xiàn)在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎么努力都是無濟于事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現(xiàn)在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。
      以上是我總結的，雖然不全面，但是希望有所幫助。
      希望你早日從中走出來。加油~！

      還是喜歡她就回去找她啊，解鈴還需系鈴人這句話你肯定是聽過的，不要老是憋在心里，不然會憋出疾病來的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題來看，如果是這樣的情況，應該是考慮你是心理的想法沒有得到表達導致的這樣的表現(xiàn)。
      指導意見：
      首先建議你不要鉆牛角尖，可以尋找其他的事情，讓自己忙起來，這樣可以很快的緩解這樣的表現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要刻意去想她，做點其他事情轉移注意力。
      指導意見：
      可以多參加集體活動，通過聊天，運動等宣泄不良情緒，讓時間淡忘一切。
      
      以上是對“心里十分難受，喜歡卻不敢表達”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況，想忘記一個人是需要時間的，慢慢就會忘記。
      指導意見：
      建議你每天安排好自己的業(yè)余時間，這樣就沒時間想了，多跟朋友同學出去玩玩。
      

      病情分析：
      這個如果你喜歡一個人，然而她不喜歡你的話，也沒必要再去搭理她。
      指導意見：
      你可以用轉移視線的方法啊，就是喜歡一個有可能喜歡你的。