有輕度的腰肌勞損和腰椎突出不能做哪些動作

      病情分析：
      你好考慮是腰肌勞損，腰椎病肌肉韌帶疼痛引起的
      指導意見：
      可以服用腰痛寧膠囊，氯唑沙宗片治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼
      

      你好，首先綜合你上面描述分析來看這種情況，久坐傷腰傷腎相對來講不能久坐，而且也建議你應該試試做一做針灸推拿，可以緩解這樣的，情況的
      

      病情分析：
      你好，你檢查了是這些問題是嗎平時有沒有什么不適癥狀
      指導意見：
      一般來說輕微的腰椎問題不做重體力活是不會影響的
      
      以上是對“有輕度的腰肌勞損和腰椎突出不能做哪些動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的情況建議你不用擔心，如果腰部不好，這些運動最好不要過度鍛煉
      指導意見：
      這兩個運動過度運動都會增加腰部的負重，所以建議還是盡量注意一下，祝你好運。
      

      問題分析：
      你好，這個情況對腰部劇烈運動是不適合的。
      指導意見：
      建議勞逸結合，注意腰部防寒保暖，可外敷祺安堂神農消痛貼以舒筋通絡、行氣活血、散寒祛痛促進恢復。