腰肌勞損患者可以做三點、五點、七點著地,比較常用的方法是五點仰臥位,頭、肘、腿同時抬起,讓后背懸空,這樣對于腰背肌的力量是一種強化,如果患者比較虛弱或力氣比較小,可以采用俯臥位,去枕,然后用力挺胸,抬頭,雙手雙腳向空中施展。
溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉成慢性。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線