腰肌勞損康復(fù)動(dòng)作

男 | 43歲 2022-01-09 16:08:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從前幾個(gè)月開始，我就一直感覺自己的腰部有點(diǎn)疼痛，不過當(dāng)時(shí)沒有放在心上，想著過幾天就好了，可是沒有好轉(zhuǎn)，反而更加嚴(yán)重了，疼得我走路都困難，經(jīng)過檢查，才知道是得了腰肌勞損。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損的康復(fù)動(dòng)作是什么？

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2022-01-09 16:10:48 我要投訴

腰肌勞損，又稱腰背部肌筋膜炎，一般是勞累受涼引起的，部分患者有急性肌肉拉傷病史。治療以控制癥狀、減少?gòu)?fù)發(fā)、提高生活質(zhì)量為目的。多數(shù)可以經(jīng)過保守治療治愈，對(duì)保守治療無效的病例，可考慮手術(shù)治療。可以口服活血止痛藥、局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥治療。配合針灸、理療、推拿、按摩等療法。腰肌勞損康復(fù)運(yùn)動(dòng)鍛煉包括倒走，小燕飛動(dòng)作，游泳等腰背肌鍛煉。