如何令心情保持愉快？還有怎么才能停止幻想

      病情分析：
      您現(xiàn)在可能存在一下情緒上的問題，情緒不穩(wěn)定，有時候低落，可能注意力集中也有點困難，會走神，就是您說的幻想，但是，幻想不是妄想，妄想是對一些沒有客觀依據(jù)的事物堅信不疑，而幻想每個人在某些時候都會有，關于您所說的幻想，不用過于擔心。
      指導意見：
      情緒上的問題，建議您規(guī)律您的作息時間，盡量不要熬夜，白天空閑時間盡可能的做一些運動，比如跑步、打球之類的，也可以曬曬太陽，就是所謂的“日光療法”，不僅對身體健康有利，對改善情緒也有幫助的。希望您早點恢復生活的正軌。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是壓力引起的憂郁癥的情況，屬于輕度的
      指導意見：
      建議去醫(yī)院心身科做一下心里輔導同時服用黛力新，平時自我調(diào)節(jié)心情