最近總是愛幻想，心情不好一直幻想自己出什么事情

女 | 25歲 2018-11-23 10:08:33 3人回復(fù) 來自德州市

健康咨詢描述：最近總是愛幻想，心情不好一直幻想自己出什么事情！感覺心好累！有時(shí)候安靜下來想事情不知不覺掉淚，回過神來不知道自己想什么

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2018-11-23 10:09:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題。你這種情況你自己覺察了，就是一個(gè)調(diào)整。如果自己能夠控制調(diào)整過來。就不用去看心理醫(yī)生和精神科。
      指導(dǎo)意見：
      如果你是那種無法控制的那種幻想，你就需要到精神科去做一下確診是否是精神方面出了問題，好及時(shí)的治療。

2018-11-23 10:14 ask88405095d0 追問

老感覺家人拿我當(dāng)外人，感覺自己一直是一個(gè)人！干啥都煩躁總是想起以前不好的事

2018-11-23 10:26醫(yī)生回答：

這不是幻覺，這是負(fù)面情緒困擾

胡靈芝連云港市婦幼保健院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青春期困惑，婚戀情感與性心理障礙，性偏好障礙，性身幫助網(wǎng)友：45454稱贊：7

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2018-11-23 10:14:27 我要投訴

根據(jù)上面提供的臨床信息，你的心理健康出現(xiàn)問題了，你在附近的情緒當(dāng)中，就會(huì)不知不覺的被他繞進(jìn)去，失去了自己會(huì)相當(dāng)難過的，你現(xiàn)在要覺察自己當(dāng)互信情緒來臨的時(shí)候，你一定要想辦法出來。哪怕出去曬太陽，找朋友玩都可以，如果有條件的話可以出去旅游，如果自我調(diào)節(jié)沒有效果，那就要去做心理咨詢了。

2018-11-23 10:21 ask88405095d0 追問

總感覺回家壓抑！壓抑心里難受，尤其是和婆婆公公說話總感覺他們把我當(dāng)外人，感覺自己在家很拘束，老公做什么都感覺他是在敷衍我！只想回自己娘家！我現(xiàn)在就喜歡一個(gè)人呆著，最好誰也不要打擾我！經(jīng)?；孟胱约喝绻渣c(diǎn)藥死了會(huì)不會(huì)結(jié)果好點(diǎn)！我感覺自己很壓抑就是嗯！這種家庭關(guān)系已經(jīng)影響您的生活了

2018-11-23 10:23醫(yī)生回答：

這說明你在這個(gè)家里邊自己沒有位置，也特別的自卑呀。所以說總有想逃的感覺。您要好好覺察一下，這是為什么呀？

2018-11-23 10:27 ask88405095d0 追問

我和老公結(jié)婚6年了，一直異地我在家有兩個(gè)孩子，婆婆看孩子我上班，我特別羨慕別人的夫妻能在一起，我和我老公感情挺好但是一聯(lián)系就打架，又感覺我們一點(diǎn)感情都沒有，我用感覺我在他家是外人，尤其老公給不了我想要的生活，他的不關(guān)心我總是想到以前不美好的事兒這段時(shí)間回到家里就心里壓抑憋屈！總想哭，沒人能理解我，導(dǎo)致我現(xiàn)在上班在路上就愛幻想怎么到的公司都不知道！聽到歌曲就會(huì)流淚

2018-11-23 11:34醫(yī)生回答：

您的安全感。但是你現(xiàn)在是兩個(gè)孩子?jì)寢?，兩個(gè)孩子是你最大的財(cái)富呀。

張知常二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥幫助網(wǎng)友：45369稱贊：30

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2018-11-23 10:15:29 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      25歲女青年出現(xiàn)幻像，屬于是一種自我安慰和滿足的形式，但是過度依賴這種想象，會(huì)減弱現(xiàn)實(shí)生活中的斗志和能力，建議要在工作、生活中逐步培養(yǎng)提升自信心，從小事做起多體驗(yàn)成功和駕馭的感覺

      以上是對(duì)“最近總是愛幻想，心情不好一直幻想自己出什么事情”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！