晚上睡覺有時腿抽筋

      關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上睡覺前多喝牛奶，就口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片，而且睡覺前兩個小時口服效果會更好，而且要采取間斷口服的方法，一般是口服20天左右，休息十天，有個吸收的過程
      

      病情分析：
      年輕人如果是正常飲食和日常生活工作的話一般不會導(dǎo)致缺鈣，睡眠時候下肢肌肉抽動是很常見，正常人都可以出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      個人意見：建議不要盲目補(bǔ)鈣，可以先檢查一下血鈣和骨密度，如果檢查未發(fā)現(xiàn)有缺鈣無需補(bǔ)鈣
      

      病情分析：
      考慮缺鈣引起，用葡萄糖酸鈣還有龍牡壯骨顆粒治療就可以了，多吃一些富含鈣質(zhì)的輔食，比如說骨頭湯。
      指導(dǎo)意見：
      富含鈣的食物有奶及奶制品、豆類、蝦皮等，建議多多曬太陽，小腿，背部和后腦勺是曬太陽最好的地方，出去跑跑。
      
      以上是對“晚上睡覺有時腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起.平時可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，
      指導(dǎo)意見：
      你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，常抽筋大多是缺鈣，受涼，局部神經(jīng)血管受壓引起。
      指導(dǎo)意見：
      平時可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷，按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，應(yīng)該是缺鈣造成的，補(bǔ)一補(bǔ)鈣吧
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，去藥店或醫(yī)院買鈣片都可以，平時多喝些牛奶比較好
      

      病情分析：
      一般正常情況下，晚上睡覺的時候是不會出現(xiàn)抽筋癥狀的，如果您自己出現(xiàn)這種癥狀了，確實還是考慮可能存在有缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      還有也要注意是不是有過度的運動疲勞引起來的，不過蓋也可以適當(dāng)?shù)南妊a(bǔ)充一下，可以用鈣爾奇或者是迪巧的碳酸鈣。
      
      以上是對“晚上睡覺有時腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！