北京霧霾期間怎樣飲食調(diào)理身體呀？

      平時可以吃一些清肺食物，例如百合，雪梨，蓮子，蘿卜。以及也可以吃一些綠豆，紅豆，黑豆等的一些，主要是以清肺食物為主。日常以清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，多飲水。
      

      指導意見：
      你好，霧天飲食要盡量清淡，少吃刺激性食物，多喝水;可以多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、蓮子、蘿卜等。世紀壇醫(yī)院專家建議，因為大蒜和蔥都有殺滅體內(nèi)細菌的作用，因此霧霾天氣和流感高發(fā)季節(jié)如果每晚能生吃少許大蒜，將可有效預防流感。
      

      病情分析：
      你好，霧霾天氣應多飲水，增加新鮮水果及蔬菜的攝入，盡量減少戶外活動
      指導意見：
      建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，適度進行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能
      
      以上是對“北京霧霾期間怎樣飲食調(diào)理身體呀？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，霧天飲食要盡量清淡，少吃刺激性食物，多喝水;可以多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、蓮子、蘿卜等。世紀壇醫(yī)院專家建議，因為大蒜和蔥都有殺滅體內(nèi)細菌的作用，因此霧霾天氣和流感高發(fā)季節(jié)如果每晚能生吃少許大蒜，將可有效預防流感。