怎樣長高，變瘦，腿細(xì)又長，。。。。

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡如果月經(jīng)已經(jīng)來潮的話，那長高的空間就不太大了
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如說游泳這類的運(yùn)動(dòng)能讓體型好看一些
      

      病情分析：
      你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，不過你也不必太過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的年齡需要進(jìn)一步拍長骨的X光片檢查，看一下骨垢線是否已經(jīng)閉合，如果沒有閉合就可以長高，多做跳躍性練習(xí)例如蛙跳,原地縱跳等.另外還有單杠之類的運(yùn)動(dòng)都可以的，要注意營養(yǎng)，多吃是肉,蛋,及豆類食物。
      
      以上是對(duì)“怎樣長高，變瘦，腿細(xì)又長，。。。?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！