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早上不吃飯,吃點(diǎn)什么水果好。不想吃包子之

男 | 22歲 2015-06-02 21:59:35 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 早上沒時(shí)間吃飯,包子之類的也不想吃,如果早上只吃水果,吃什么水果好點(diǎn),我不是減肥,已經(jīng)很瘦了。

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2015-06-02 22:00:22 我要投訴

      病情分析:
      你描述的問題考慮是屬于不適宜單獨(dú)水果,
      指導(dǎo)意見:
      你好,這個(gè)問題臨床一般建議均衡飲食,不然會(huì)虛脫。
      

謝秀鳳
謝秀鳳 于都縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長呼吸內(nèi)科常見病,支氣管炎,咳嗽,肺炎,慢阻肺, 幫助網(wǎng)友:38329稱贊:231
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2017-08-30 10:34:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的病情描述來看,你這種情況本身較瘦,早晨是要進(jìn)食高熱量食物以充饑的,單純進(jìn)食水果類食物,對身體的健康是不利的。
      指導(dǎo)意見:
      建議多看看有關(guān)營養(yǎng)學(xué)方面的知識,以拓寬自己的知識面,并注意生活有規(guī)律,保證充足的睡眠時(shí)間,保持心情愉快,加強(qiáng)營養(yǎng)與鍛煉,多進(jìn)食新鮮蔬菜與水果,含蛋白及鐵豐富的食物,如魚、排骨、雞、蛋、豬肝等。
      

張清倫
張清倫 威縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長冠心病,腦梗塞,呼吸系統(tǒng)疾病,消化系統(tǒng)等疾病, 幫助網(wǎng)友:205363稱贊:50
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2015-06-02 22:00:31 我要投訴

      病情分析:
      早飯;一定要吃好。每天1個(gè)雞蛋,麥片牛奶。對胃腸還好。
      指導(dǎo)意見:
      中飯:8分飽,可以肉類青菜。飯后1小時(shí)吃個(gè)水果,晚飯:5分飽,最好是主食青菜,肉類絕對不能吃。如果晚上餓了可以啃水果。青菜類:盡量吃黃瓜,冬瓜,油菜,菠菜,豆芽,芹菜,這些都有些減肥的功效,水果:蘋果,草莓,檸檬,橙子,柚子,都有減肥功效,主食;盡量吃米飯,尤其晚上少吃面食,晚上餓了就吃這些水果。
      
      以上是對“早上不吃飯,吃點(diǎn)什么水果好。不想吃包子之”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

宋現(xiàn)偉
宋現(xiàn)偉 威縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤, 卵巢囊腫,不孕不育 幫助網(wǎng)友:8175稱贊:50
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2015-06-02 22:01:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮是沒有好處的
      指導(dǎo)意見:
      你可以起早一會(huì)的,不要不吃飯,很容易的膽囊炎的
      

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