怎樣控制食欲?暴飲暴食的人怎么才能控制食量??
女 | 25歲 2006-05-05 21:41:43
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述：
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本人一直都為減肥頭痛不已!
1,我的食欲很旺盛,只要是胃不感覺(jué)到撐,就想吃東西. 2,我每頓飯都要吃到撐才放下筷子.3,我想少吃一點(diǎn),但是根本控制不住,意愿和行為一般都是相反的.4,我試過(guò)飯前喝水,吃水果以減少飯量,但結(jié)果是飯量一點(diǎn)不少.
我平時(shí)都堅(jiān)持鍛煉身體,每周3天40分鐘的持續(xù)鍛煉,4天的分散鍛煉.有結(jié)實(shí)的肌肉和肥肉.我真是希望有江南女子一般的纖弱.我
請(qǐng)問(wèn),有沒(méi)有人知道,通過(guò)心理治療能不能治我"看到吃的就想吃","吃飯吃到撐才叫飽"........的飲食習(xí)慣?
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掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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