我每天吃飯控制食量，下午最遲五點(diǎn)吃完

      病情分析：
      你好，不知道你具體年齡以及身高體重是多少？有無(wú)超重情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身體胖瘦和飲食有很大關(guān)系，建議你少吃油膩高脂肪食品，飯后運(yùn)動(dòng)還是有利減肥的。

      你的減肥方法非常好，既控制飲食，又適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，符合減肥的基礎(chǔ)原則。但減肥不容易，難就難在，要堅(jiān)持。而不是在某個(gè)階段進(jìn)行減肥，所以你只要按照你說(shuō)的，堅(jiān)持下去，肯定能夠既減肥，又健身。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，首先要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，每餐只吃七成飽。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)我認(rèn)為進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間稍短，不能小于兩小時(shí)，只有這樣才能達(dá)到理想的減肥效果。
      以上是對(duì)“我每天吃飯控制食量，下午最遲五點(diǎn)吃完”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！您的生活安排的很規(guī)律，豐富多彩。這樣堅(jiān)持下去，肯定是減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生命在于運(yùn)動(dòng)！科學(xué)合理的飲食，規(guī)律的作息時(shí)間，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不但能減肥，而且身體也會(huì)非常的健康。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述，初步考慮通過(guò)飲食和跳廣場(chǎng)舞這種鍛煉，會(huì)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的情況描述建議注意休息，適量活動(dòng)，避免過(guò)度疲勞，一旦出現(xiàn)不適，即刻就診。