近一個(gè)月老失眠吃了藥只是好一下該怎辦呢？

      病情分析：
      你好，男人也會(huì)出現(xiàn)更年期，你正處于這個(gè)年齡，如果生活中沒有其他讓你焦慮的事情，可能就是更年期表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是植物神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，所以，你不要太著急，藥物只是一方面，還在于自己調(diào)整，不妨先暫時(shí)接受這種情況，平時(shí)適當(dāng)鍛煉，比如打太極拳之類的運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，你近一個(gè)多月總失眠，有時(shí)整夜不眠。先后吃了柏子養(yǎng)心丸、癢陰鎮(zhèn)靜丸和很多湯藥都不見效。只能吃安眠片才能睡著，但第二天渾身無力，打不起精神來。你這是更年期綜合癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的中醫(yī)科檢查一下，讓中醫(yī)給你號(hào)一脈，給你身體調(diào)理一理，同時(shí)還建議你天天早上堅(jiān)持打太極拳，你會(huì)有改善的。
      

      睡前吃些魚子醬或感受一下寒冷可以用芥末就著魚子醬吃-這種方法幫助很多人很快入睡。也可以試另外一種方法，雖然有些殘忍，但很有效：離開被窩，凍一段時(shí)間，忍耐一下，哪怕已經(jīng)打哆嗦了，然后蓋上被，這種感覺如同冷天你被窩里放個(gè)熱水袋一樣愜意，睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水。
      
      以上是對(duì)“近一個(gè)月老失眠吃了藥只是好一下該怎辦呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！