如何保持健康可以去過預(yù)防癌癥和其他疾病吃什么做什么

男 | 15歲 2015-03-02 20:21:03 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：如何保持健康可以去過預(yù)防癌癥和其他疾病吃什么做什么求給一個好的生活方式～

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2015-03-02 20:41:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，癌癥的發(fā)生是一個綜合性因素的啊，
      指導(dǎo)意見：
      均衡的飲食，比如說水果，蔬菜每天都是要吃一點的啊，還有啊，每天要保證充足睡眠，比如，每天11點前睡覺，以及每天適度運動都是有助于預(yù)防癌癥的，還要有愉快的心情的啊

2015-03-02 20:48 ask57221165lh 追問

我總是天天瞎想沒有好心情怎么辦。

2015-03-02 20:46醫(yī)生回答：

你好，培養(yǎng)一些興趣愛好，然后啊，每天運動，對心情是有幫助的啊，

2015-03-02 20:56 ask57221165lh 追問

可是我怎么改掉我天天害怕得病就死了的內(nèi)種憂慮唉。。。

2015-03-02 20:55醫(yī)生回答：

你好，這個是需要自己心里調(diào)節(jié)的啊，找點事情來做

掛號科室：腫瘤科

溫馨提示：
多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重。

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